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[养生保健] 注目无锡各位亲 你们经历过梦魇吗?就是半梦半醒之间手脚不听使唤 眼睛睁不开 很可怕

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发表于 2020-3-12 20:31:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
注目无锡各位亲 你们经历过梦魇吗?就是半梦半醒之间手脚不听使唤 眼睛睁不开 要挣扎好一会才会清醒过来
很可怕
问过周围的人,很多都有这种情况
梦魇和心脏有关吗?

如果发现自己在梦魇,不弄醒自己,继续睡的话,会不会醒不过来啊?如果不会 那会是什么结果呢?
有些人经常梦魇,有时候醒了,睡了又梦魇了,这样可连续十几次。不会有什么病吧...

比如在睡梦中意识清醒,但是一时半会醒不过来,感觉有东西向自己逼近 。很努力地想醒转过来,却又一时之间缓醒不过来,在这种情况下,会不会诱发疾患,导致醒不过来呢?

当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着摆动脑袋。有些人练到可以90度摇动脑袋,和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧,极力想摆脱梦魇立刻醒来,却因为不能动,苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字,就可以立刻醒来。
人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就完全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗。
以前也有过,知道自己是在做梦,害怕还是稍微有一点的,但是只是一点点,管他呢,醒来继续睡呗,没什么大不了的。

心理分析:梦魇俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。心理指导:避免白天过度兴奋、劳累、情绪化等。注意安排合理的生活作息,消除影响睡眠不安的各种因素。儿童梦魇或夜惊一般不需药物治疗,但反复发作,次数较多者,可申请家庭心理医生的帮助。
     
 楼主| 发表于 2020-3-12 20:39:31 | 显示全部楼层
梦魇一般是由于睡眠质量比较差,经常处于浅睡眠的状态,引起神经衰弱的表现。如果是身体健康的人群,即便出现这种梦魇的症状,也不会出现猝死的问题,通过安神的方式,就可以恢复正常。但是如果患者体质比较差,又经常熬夜,而且经常有体力劳动的人群,就比较容易出现猝死。因为在梦魇的整个过程当中,有可能会出现恐惧、激动的表现,对于人体的心脏,血管收缩影响比较大。
     
 楼主| 发表于 2020-3-12 20:47:52 | 显示全部楼层
在历史上的很多案例中,梦游症被认为和精神分裂症一样,如果患者在这样的状态下做了什么违背法律、道德的事,是不会担负法律责任的。女士报警后,这个人却声称自己一直患有梦游症,发病时根本不知道自己在做什么。


有没有听过一个说法,千万不要叫醒一个正在梦游的人,为什么呢?认知心理学认为,梦游属于一种睡眠障碍,并不是人们臆想出来的。在历史上的很多案例中,梦游症被认为和精神分裂症一样,如果患者在这样的状态下做了什么违背法律、道德的事,是不会担负法律责任的。



曾经有这样一些例子,有的人在梦游状态中闯入了邻居家里,并强奸了屋里的女士。女士报警后,这个人却声称自己一直患有梦游症,发病时根本不知道自己在做什么。


还有一个例子,几年前,长春某大学的女生,晚上梦游发作,在无意识的状态中,莫名其妙的从寝室的窗户掉了下去,可见梦游可能会造成社会危害,也可能会给患者自身造成伤害。



不过,心理学家指出,梦游行为往往发生在孩童时期,大多数梦游过的人到了青春期后,症状就会自己消失。因此,即使你有梦游经历也不用太担心,其实梦游没有想象中的那么可怕。

那么,为什么有的人会觉得,千万不能在一个人梦游的过程中叫醒他呢?从心理层面分析,处于梦游状态中的人,会面无表情、神情呆滞,看上去就像行尸走肉一般特别恐怖,因此很多人遇到别人梦游时,不敢靠近。



事实上,从科学的角度来讲,如果叫醒了一个正在梦游的人,并不会产生什么副作用,甚至还能帮助他杜绝危险行为的发生。所以当你看见你的室友或者家人在梦游的时候,你可以去上前叫醒他,不用感到很恐惧。

不过如果他正在做什么危险的事情,可能会伤害到我们的时候,你可以隔一米左右的安全距离来叫醒他。心理咨询过程中,来访者如果是一名梦游人士,心理咨询师会建议他使用厌恶疗法等改善其梦游情况。



比如,有一位男士有着梦游的症状,并且在自己梦游期间会进行一些危险的活动,可能会伤害到自己的妻子,并且在自己醒来之后完全不知道自己睡眠期间做了什么。

针对这种情况,咨询师向妻子建议道,下次丈夫梦游时间,可以让丈夫睡在靠内的一侧,这样一来,丈夫一起床就会吵醒妻子。然后妻子可以在这期间用刺耳的喇叭声指向丈夫的耳朵,吵醒他。

这种刺耳的声音会带来厌恶感,久而久之,每当丈夫开始梦游时,就会听到这种很刺耳的喇叭声,便会建立起一种联系。这种厌恶感能够逐渐减少丈夫梦游的行为。通过这个治疗方式就可以看出,当一个人正在梦游时,是可以叫醒他的。并且通过一些治疗手段,还可以减轻他梦游的症状。



总的来说,梦游的产生由遗传因素、压力过大、睡眠过深等原因导致,并且梦游往往发生在深度睡眠的时期。当你有梦游现象或者发现身边的人有梦游症状时,不用太担心,只要在梦游的时候叫醒他或者自己即可,是不会发生什么危险的。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小
     
发表于 2020-3-12 20:53:23 来自手机 | 显示全部楼层
我知道王者荣耀梦魇是啥意思,荆轲是刺客。孙悟空吉吉国王
来自: Android客户端
     
发表于 2020-3-12 20:55:35 来自手机 | 显示全部楼层
老以前发过了
     
发表于 2020-3-13 08:12:59 | 显示全部楼层
无锡人叫鬼压床
     
发表于 2020-3-13 08:23:34 | 显示全部楼层
也就是人格切换时卡机了?
发表于 2020-3-13 08:33:10 来自手机 | 显示全部楼层
鬼压床 不过倒是很久没出现了,以前偶尔有,真的很压抑,起不了身,呼吸困难
来自: Android客户端
     
发表于 2020-3-13 08:45:04 | 显示全部楼层
以前经历过的,经常晚睡和极度疲劳时就容易出现,有时在梦里还会发出惊叫,就像电影简爱中的半夜惊叫,而且醒了再睡还会出现,只能开着灯,坐着睡,后来找到一个有效的方法,像听音乐那样,可以听着唱诵佛号的歌曲入睡,失眠或梦魇,都不会再出现了,不信可以试试!
     
发表于 2020-3-13 08:50:46 来自手机 | 显示全部楼层
这家伙现在发贴越来越敷衍了,每次都是完成任务那样关门前出来复制粘贴一下,
来自: Android客户端
     
发表于 2020-3-13 08:56:53 | 显示全部楼层
民间叫鬼压床,去天涯论坛的莲蓬鬼话看看,这种帖子很多,很多人交流
     
发表于 2020-3-13 09:00:43 | 显示全部楼层
这种情况,一般只会发生在头朝上的仰卧睡觉时
     
发表于 2020-3-13 09:03:15 | 显示全部楼层
精神压力较大。
     
发表于 2020-3-13 09:03:18 | 显示全部楼层
睡眠也许是最被忽视和马虎对待的一件事
     
发表于 2020-3-13 09:06:55 来自手机 | 显示全部楼层
目前睡眠很好,一觉睡到大天亮
来自: Android客户端
     
发表于 2020-3-13 09:07:18 | 显示全部楼层
用无神论是解释不了的,怎么解释都很牵强
人本来就不是一生一世,活在世上的人只是在使用现在的肉身,仅此而已
想问题的这个思想,这才是真正的你,如果肉身死亡了,这个灵魂就出来了
有神论不是迷信,就是真实情况,信佛的人知道,因果关系,六道轮回,一切问题都可以解释
     
发表于 2020-3-13 09:16:08 | 显示全部楼层
东林可以开一个莲蓬鬼话栏目,这个可以有
     
发表于 2020-3-13 10:33:24 | 显示全部楼层
     
发表于 2020-5-2 20:46:21 来自手机 | 显示全部楼层
睡眠质量不行,请保重
     
发表于 2020-10-8 21:55:38 | 显示全部楼层
睡眠质量不好
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