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[养生保健] 功夫架太极拳拳架精艺及其独特风格一

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发表于 2019-1-3 12:37:39 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
太极拳功夫架由陈发科单传其子陈照奎再到其嫡孙陈瑜。因其注重实战,故拳架有其独特风格。
一,身法端正,拳走低势
二,对称和谐,充满哲理
三,顺逆缠丝,非圆即弧
四,丹田内转,胸腰折叠
五,刚柔相济,松活弹抖
本文讲其一,身法端正,拳走低势。
太极拳功夫架拳架可以因人而异,分为高、中、低三种。陈照奎所传拳架是其父家传年轻人练的拳架。强调在上身端正和放松的前提下,走低架子。这是陈长兴的真传,所以陈长兴当时被人称为排位陈。陈照奎说,其父当年每天早上在家练拳和教子学拳都是走底盘,在外面教拳多走中、高架。当然,低也有一定限度,除了仆步之外,不论马步还是弓蹬步,大腿平行不低过膝,大小腿之间夹角不得小于90度,不然则成为“荡裆”,即为病。正如陈发科讲的,打起拳来要“象坐在小板凳上一样,稳稳当当”。这要有持久的桩功才行,故,此拳架称为“活桩”。不仅如此,更难的地方在变幻虚实、倒换重心时裆部一定要走下弧,陈瑜老师比喻为“走锅底型”,不许把重心扛过去。本来拳架就低,再加上这种裆走下弧的要求,运动强度大,难度大,确实很吃功夫。但是,这种功夫不论对健身、健脑,还是技击,都有极大好处。当然,对老年、体弱者,并不做一律要求,可以走中高架

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