设为首页收藏本站

东林书院

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 6811|回复: 0

[养生保健] 泡完脚可以马上洗澡吗

[复制链接]
     
发表于 2018-12-18 11:33:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  泡脚是一个让人十分放松的项目很多人喜欢在辛苦了一天之后进行泡脚,因为泡脚不仅仅可以舒缓神经还可以按摩脚部的穴位让脚部得到放松并且能让身体发汗睡得更好,但是在泡脚之后可以立即去洗澡吗?其实是不可以的需要等一段时间才可以。
  泡完脚可以马上洗澡吗
  泡脚后出汗减少肝油,但出汗后,身体的毛细血管扩张,如立刻冲凉,反会带来反效果,应该等汗干后再冲凉,泡脚和冲凉都没太大的时间要求,一般个人习惯是先冲完凉后,泡好脚即上床睡觉,但如太热的天,泡脚后身体出汗多,也可用热水擦擦身体,别冲凉水。
  泡完脚可以马上洗澡吗
  泡脚的水温要适宜,水温不能太高,有些人觉得水温越高越好,其实不然,水温过高的话容易引起脚上血管过度扩张,反而对身体不利。泡脚的水温我们尽量掌握在50摄氏度以下,可以用脚去感受,热而不烫的感觉即可。泡脚时间的掌握,泡脚的时间大约在15分钟到20分钟之间,时间过长会导致脚部血液循环时间过快,造成其身体其他部位缺血。饭后半小时不宜泡脚,泡脚时脚部血液循环会影响胃部的血液供给,长时间会导致营养不良。泡脚后不要马上睡觉,我们要趁着脚部发热时,揉揉脚底,待全身热量缓解之后再入睡。
  泡完脚可以马上洗澡吗
  泡脚有很哪些好处呢?首先它可以改善全身的血液循环,冬季有些人常常感到手脚冰凉,泡脚就可以促进血液循环。冬日热水泡脚可以减少失眠,睡眠好了,我们的身体才能更健康,才会有充沛的精力投入工作。脚底有很多穴位,经常泡脚可以预防感冒。
  古话说“热水洗脚,胜吃补药”,凡事都贵在坚持,希望大家在下班后拿出一点时间泡泡脚,为我们的健康打下坚实的基础,只要我们能正确进行泡脚,功效会很好的。www.zhifagy.com
  所以说在泡脚之后立刻洗澡对身体是十分没有好处的,如果想在泡脚之后洗澡最好要间隔半个小时到一个小时在洗澡否则很容易受凉或者中风,所以说虽然洗澡和泡脚都对身体十分的有好处但是这两个项目最好还是不要一起进行最好有一些间隔时间。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

            论坛邮箱:thmzbbs@126.com|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|太湖明珠网 ( 苏ICP备05062772  

© 2001-2013 Comsenz Inc. GMT+8, 2019-4-25 12:19 , Processed in 0.082427 second(s), 10 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2