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[网上问医] 下山的时候膝盖发软打颤是啥情况啊

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发表于 2020-6-27 15:37:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
求大侠剖析,年纪大了?
     
发表于 2020-6-27 16:11:37 | 显示全部楼层
洗浴中心去多了
     
发表于 2020-6-27 16:12:27 来自手机 | 显示全部楼层
爬的太少了
     
发表于 2020-6-27 16:15:34 | 显示全部楼层
可能是肾虚。
发表于 2020-6-27 16:16:44 来自手机 | 显示全部楼层
跟我读,日完软,软
来自: Android客户端
     
发表于 2020-6-27 16:17:21 来自手机 | 显示全部楼层
汇仁肾宝喝起来
来自: Android客户端
     
发表于 2020-6-27 16:17:32 | 显示全部楼层

错。是向上爬的太多了,下来就虚了。
     
发表于 2020-6-27 16:17:39 来自手机 | 显示全部楼层
人老膝先不灵光
来自: Android客户端
     
发表于 2020-6-27 16:30:07 | 显示全部楼层
年龄是主因,腿部能力倒退
建议楼主多运动
     
发表于 2020-6-27 16:30:37 来自手机 | 显示全部楼层
我现在也这样,同问
     
发表于 2020-6-27 16:37:57 | 显示全部楼层
腿部缺乏锻炼,一周爬2-3次就不会了,但是年纪大了爬多了又伤膝盖。
建议健身房的有氧椭圆机,每次30分钟以上,难度调中等。
家里没事深蹲和箭步蹲也可以做,20个一组,每天4-5组,做到腿部微微发胀,记得拉伸。
     
发表于 2020-6-27 16:40:33 来自手机 | 显示全部楼层
小湿大保健多了的原因
     
发表于 2020-6-27 16:43:11 | 显示全部楼层
缺乏锻炼!
     
发表于 2020-6-27 16:44:11 来自手机 | 显示全部楼层
六味地黄丸是不是忘记吃了
来自: Android客户端
     
发表于 2020-6-27 16:45:52 | 显示全部楼层
缺钙,多喝鲜牛奶,适当补点钙片。
     
发表于 2020-6-27 16:47:57 来自手机 | 显示全部楼层
酸,起作用
     
 楼主| 发表于 2020-6-27 16:59:10 来自手机 | 显示全部楼层
浦东机场 发表于 2020-6-27 16:43
缺乏锻炼!

是的,该开始跑步了,明天开始,必须,一定
头像被屏蔽
发表于 2020-6-27 17:18:36 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2020-6-27 18:28:00 来自手机 | 显示全部楼层
老了
来自: iPhone客户端
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