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[养生保健] 功夫架太极拳拳架精艺及其独特风格三

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发表于 2019-1-3 14:15:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
顺逆缠丝,非圆即弧
陈式太极拳,不论大小,快慢动作,都要求做到非圆即弧,触处成圆,顺逆缠丝劲贯彻于各种刚柔、快慢、开合、升沉动作之中,体现于身体各个部位之上,这是陈照奎老师在上的重要发展。何谓顺缠?何谓逆缠?有些人写了许多文章,画了许多图,仍表达不清楚。陈老师解说时,却很简易。他以右手拿握你的右手,他的手掌以小指领劲,向掌心一方旋转,大指全住劲,进行旋拧,即为顺缠;相反,大指领劲,小指全,向小指一方旋拧,即为逆缠。你方,前者为逆,后者为顺,相反相同。一握手之间,顺逆缠完全说清了。腿的顺逆缠丝劲与上述旋转方向相同。他还讲:“开,在螺旋中开,而不是掰开;合,在螺旋中合”。“刚和快不能丢了螺旋劲”。特别是二路(炮锤)动作快,蹿蹦跳跃动作多,但快也不能失去螺旋劲。打起拳来,如同旋风、漩涡、飞轮、滚动在地上的球体。而且周身各个部位节节贯串,如同若干滚珠,出劲如同飞旋前进的子弹。陈老师讲“连珠炮”一式时,以木工用的木钻作比喻,形象地说明了这种既快又螺旋的进击的力量。慢动作也是走螺旋形式。如“懒扎衣”及“单鞭”最后两个动作,都是缓慢地螺旋下沉。总之,不论推手打拳都要做到“触处成圆”。另外,这种螺旋形式的太极劲要以腰为轴心(圆心)。陈老师强调打拳上身中正,保持圆心稳定。不论是四肢的顺逆缠丝,还是动作的大开大合,都要立身中正,圆心不能轻易移动,切忌身躯左右摇晃、前俯后仰。合则以螺旋为形式,发挥其胸腰的向心力,气聚丹田;开则以螺旋为形式,发挥其丹田的离心力,气贯四梢。陈老师又把人的腰和丹田部分比作轮子的主轴,只有保持轴心(圆心)的中正,旋转的轮子才能有力。轴心(圆心)摆动,身体左歪右斜,必定降低轴心向心和离心的螺旋力量,人体易失平衡,不论对健身或技击都不利

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