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江苏青柠网06 发表于 2021-3-17 17:18:38

素质拓展项目

一、无敌风火轮所需材料:报纸20张以上、胶布2卷每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环,要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程,以最快到达终点的组为优胜。规则:1、各组统一在风火轮内站好,由裁判统一发布口令出发;2、行进途中,风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠,报纸必须紧密相连;3、所有组员必须在圈内,身体的任何部分不得直接接触地面,如有违规接触地面的组员,第一个警告,第二个活动后罚十个抱头蹲起,第三个全组淘汰,取消比赛资格;4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复,在裁判许可后才可以继续前进,此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线,否则将被取消比赛资格;5、出发前,所有风火轮不得超出起点线,以风火轮全部通过终点线为项目截止时间;6、完全服从裁判原则。https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/da6d0a0e8f124dcf8924a5a2e4955797.png?from=pc

二、盲行所需材料:眼罩让所有学员的眼睛都蒙上眼罩,在领路人的帮助下前进,通过小组成员的互相帮助突破重重障碍。组员们自然不会辜负对方的信任,或背或抱,齐心协力,在长达四十分钟的“生命之旅”后, 所有选手都毫发无损地回到了原地。https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/0eefc34d08b7407eadb76feab0042a02.png?from=pc

三、穿越地雷阵所需材料:眼罩、报纸或气球1、选一块宽阔平整的游戏场地。2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3、让每个队员找一个搭档。
4、给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。
7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/b484c0420bbe49b09efa0e2a4e2c9004.png?from=pc

四、一圈到底所需材料:呼啦圈项目规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。
1.将学员分为人数均等的两组,每组站成一个面向圆心的手拉手的圆。
2.为各组分发一个呼啦圈,并将其套在起点学员的手臂上,然后在 不用手的情况下,将呼啦圈传递一圈回到起点,过程中只可以利用队友 的身体传递呼啦圈。
3.各组可先练习15分钟。
4.共进行三轮比赛,取最佳成绩。
5.在第一轮比赛之后给每组3分钟的时间进行回顾总结再进行比赛。https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/7b196d5b0a5c4f95911995e89d52cea3.png?from=pc

五、坐地起身1、四人一组背对背的坐在地上,必须是屁股贴地的坐下,然后,相互间挽着胳膊,一起站起来。成功后在加入两个人,就是6个人坐地起身,大家相互配合,看看最多可以多少人成功起身。
2、坐地起身游戏能够培养大家的团结精神,所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色,当大家准备好后,带头大哥喊“一、二”,然后大家一起发力并高喊“起”。
3、当游戏参与人很多的时候,背部就无法着力了,这时就要靠两边人的胳膊配合了。https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/4965418c28284c468930e282021dbcdf.png?from=pc

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